Carbonada
Un plato tradicional que todos amamos en invierno es la carbonada. Esta versión es con menos papa para disminuir el aporte en hidratos de...
Jalea de yogurt y frutas
Esta versión es con yogurt por lo tanto la versión vegana o sin lácteos habría que reemplazar el yogurt por 1 y 1/2 tazas de leche...
Jalea de limón y chia
Esta receta es para todos los fanáticos de la jalea. Hacer jalea en casa es simple y mas saludable que comprar las envasadas que...
Tortilla sin aceite
Esta receta nació de buscar alguna alternativa para ayudar a todos mis pacientes con gastritis o cualquier malestar gástrico agudo o...
