Frutas Snacks

Cantidad 25 unidades

Tiempo 20 minutos

Índice glicémico Bajo

INGREDIENTES:

• 1 naranja

• 1 pomelo

• 1 manzana

• 10 frutillas

• ½ taza chocolate amargo 70% cacao

• 1 cucharada té matcha

PREPARACION:

1. Pelar la Naranja, Pomelo y separar en gajos.

2. Lavar bien la manzana, retirar el centro y picar en gajos, dejar en agua con jugo de limón para que no se oxide.

3. Lavar bien las frutillas.

4. Derretir el chocolate a baño maría, untar la mitad de cada gajo de fruta y las frutillas, espolvorear con un poco de té matcha inmediatamente después de untado en chocolate, enfriar y servir.

Aporte nutricional por porción

( 3 unidades)

Calorías 102cal

Proteínas 1,5 g

Lípidos 5 g

Hidratos de carbono 12 g

Fibra 2 g

Propiedades

Rico en fibra por las frutas

Matcha: Estimulante y energético

Antioxidante poderoso

Ayuda al estado de alerta