Rompe con el sedentarismo en solo 3 minutos

Realiza estos ejercicios durante tu horario de trabajo o incluso mientras cocinas, cada 30 minutos o cada 1 hora para romper con el sedentarismo.

Estos ejercicios te ayudarán a lograr cambios metabólicos para mejorar tu salud, no tienen contraindicaciones y cualquier persona de cualquier edad puede realizarlos.